草莓视频IOS在线下载器厂家提示最先敢肯定一点，钙对人体骨骼正常的成长发育、维持骨骼健康至关重要。在新生儿期及其儿童阶段得到充沛的钙元素，不但可以危害少年儿童现阶段健康，可能也会延迟或防止老年人阶段的骨质疏松症。

在绝大多数父母眼中，补充钙质便是孩子长高的绝佳方式。实际上，补充钙质跟长个子并没密切关系。

草莓视频IOS在线下载器厂家提示钙元素的主要功能是强化骨骼、提升骨质密度。补充钙质根本无法使人体骨骼拉长，乃至也难以使人体骨骼变宽，需注意，补充钙质要适度，并不是愈多愈好。

草莓视频IOS在线下载器厂家提示婴儿每日摄入量的钙量大约为400mg，青春期孩子与成年人差不多，每日可摄取800mg的钙。而且一旦钙吃太多，反倒易引起泌尿系统结石及发生严重便秘等不良反应，不但带给孩子病苦，还会继续影响长高。

草莓视频IOS在线下载器厂家提示父母还要注意的一点是，小孩身高是通过基因和营养成分共同决定的，并且，基因的作用更高。小孩的身高高低不仅跟先天因素相关，还和营养成分、睡眠质量与运动等因素有关。可这儿指的是“营养成分”是平衡的饮食搭配，并非是某一种营养成分。

草莓视频IOS在线下载器厂家提示若想根据后天努力，让孩子长得更高一些，更需要的是合理配置饮食保障营养搭配，加上适度的户外活动，而非盲目跟风补充钙质。